1995年に出版された｢明日から使えるメンタルトレーニング｣をコーチ用、選手用に分冊したもの。
メンタルトレーニングについて選手の立場から実行するプロセスが紹介されている。
読んでメンタルトレーニングの知識を得るだけでなく、読みながら考え、実行するために記入するページが多数ある。
一流選手の思考や、態度を模倣してメンタルの力を上げる方法が紹介されているので、ある程度のやる気、動機付けがないと、取り組むだけでもハードルは高い。
著者 高妻容一
発行年 2002/10
ISBN 4-583-03713-9
